Houden van jezelf

Zelfcompassie definiëren we als ‘het vriendelijk en begripvol omgaan met jezelf door je eigen menselijkheid te erkennen en negatieve emoties […]

Expressiviteit definiëren wij als ‘het vermogen en de bereidheid om je innerlijke wereld – gedachten, gevoelens, ideeën en identiteit –

Onbevangenheid definiëren wij als het vrij en spontaan uiten van jezelf, zoals door lachen, zingen of dansen. Het omvat het

Houden van jezelf is het accepteren van wie je bent, inclusief je imperfecties, en met respect en begrip omgaan met