Zelfcompassie
Zelfcompassie definiëren we als ‘het vriendelijk en begripvol omgaan met jezelf door je eigen menselijkheid te erkennen en negatieve emoties […]
Ontwikkelmodel
Expressiviteit
Expressiviteit definiëren wij als ‘het vermogen en de bereidheid om je innerlijke wereld – gedachten, gevoelens, ideeën en identiteit –
Onbevangenheid
Onbevangenheid definiëren wij als het vrij en spontaan uiten van jezelf, zoals door lachen, zingen of dansen. Het omvat het
Tevredenheid
Tevredenheid definiëren we als het bewust waarderen van de kleine dingen die vreugde brengen en het uiten van dankbaarheid daarvoor.
Rusten
Rusten is het bewust inbouwen van momenten voor ontspanning, plezier en zelfzorg in je dagelijkse leven. HEt gaat om het comfortabel
Stiltevinden
Stiltevinden zien we als het creëren van een open ruimte zonder emotionele ruis, waar je bewust kunt reflecteren op je gevoelens,
Vertrouwen
Vertrouwen betekent dat je risico’s durft te nemen en emotionele kwetsbaarheid kunt omarmen door het durven steunen op jezelf en anderen.
Betekenisgeven
Betekenisgeven is het ervaren en nastreven van waarde en doel in wat je doet, waardoor je werk en leven als zinvol
Waardegerichtheid
Waardegerichtheid is het bewust maken van keuzes die aansluiten bij je persoonlijke waarden en handelen op een manier die consistent is
Authenticiteit
Authenticiteit is het accepteren van wie je werkelijk bent en het uiten van je ideeën en overtuigingen op een eerlijke en