Waarderen van definitie

Waarderen van /verwonderen (‘appreciation of beauty and excellence’) is het herkennen en bewonderen van schoonheid, uitmuntendheid of iets bijzonders in mensen, situaties of de omgeving, wat anderen mogelijk over het hoofd zien.

Het kan zijn dat je nog te onwikkelen hebt in het waaderen van. Dan kun je overkomen als aandachtsloos. Aandachtsloos betekent dat je onvoldoende oog hebt voor het goede of mooie in het moment en je niet laat raken door positieve ervaringen of details om je heen. Het wordt gekenmerkt door een gebrek aan bewustzijn en waardering voor wat zich in het hier en nu afspeelt.

Mogelijk wordt voor jou waarderen van tot een moeten. Dan kun je veeleisend worden. Dat betekent dat je hoge of onrealistische verwachtingen hebt van jezelf, anderen of situaties, waardoor je perfectionistisch of intolerant kunt overkomen. Het wordt gekenmerkt door een neiging om alleen het beste te accepteren en weinig ruimte te laten voor imperfecties of nuance. Je uitdaging is om dan wat meer nuchterheid te ontwikkelen.

Het concept en de definities zijn geïnspireerd op het VIA character Strengths model. Hieronder zie je bovenstaande woorden verwerkt in het kernkwadranten model. De valkuilen, uitdagingen en allergiën die passen bij de kernkwaliteit verschillen per persoon. Neem het model zoals het hierboven staat dan ook als inspiratie, maar denk ook na hoe dit bij jou is.