Vriendelijkheid definitie

Vriendelijkheid (‘kindness’) is het tonen van zorgzaamheid, compassie en vrijgevigheid, waarbij je anderen helpt, ondersteunt en goedhartig bent. 

Als je nog te oefenen hebt in vriendelijkheid, kun je ook wel omschreven worden als onvriendelijk. Onvriendelijk betekent dat je weinig empathie toont en niet om het welzijn van anderen geeft, vaak met een kille of onverschillige houding. Het kan zich uiten in zelfgerichtheid of het volledig verwaarlozen van je eigen behoeften ten gunste van anderen, zonder warmte of medeleven.

Het kan ook zijn dat je té vriendelijk bent, dan kun je ervaren worden als opdringerig. Opdringerig betekent dat je anderen te veel en ongevraagd helpt, waardoor je hun autonomie beperkt en jezelf emotioneel kunt uitputten. Het wordt gekenmerkt door een bemoeizuchtige houding en het niet respecteren van grenzen in je goedbedoelde betrokkenheid. Je uitdaging is dan om meer autonomiegevend te zijn. 

Het concept en de definities zijn geïnspireerd op het VIA character Strengths model. Hieronder zie je bovenstaande woorden verwerkt in het kernkwadranten model. De valkuilen, uitdagingen en allergiën die passen bij de kernkwaliteit verschillen per persoon. Neem het model zoals het hierboven staat dan ook als inspiratie, maar denk ook na hoe dit bij jou is.