Tevredenheid definitie

Tevredenheid definiëren we als het bewust waarderen van de kleine dingen die vreugde brengen en het uiten van dankbaarheid daarvoor. Het is een staat van voldoening waarin je aandacht hebt voor wat er goed is in je leven.

Als je nog weinig tevredenheid bezit, kun je je Schaarsteangstig voelen. Dit verwijst naar een toestand waarin je voortdurend angst ervaart vanwege een gevoel van tekortkoming, of het nu gaat om geld, tijd of liefde. Deze angst kan leiden tot een constante bezorgdheid over mogelijke tegenslagen, zelfs wanneer de situatie op dat moment positief lijkt.

Misschien schiet je wel door in tevredenheid. Dan kun je zelfs Onbedachtzaam worden. Onbedachtzaam zijn is het gebrek aan aandacht voor mogelijke tegenslagen of tekortkomingen, doordat je te veel vertrouwt op een stabiele situatie. Het leidt tot een gebrek aan voorbereiding en reflectie, waardoor je kwetsbaar bent voor onverwachte uitdagingen. Je uitdaging is om dan meer te anticiperen.

Het concept en de definitie is geïnspireerd door Brene Brown. In haar boek ‘De moed van imperfectie’ heeft zij als wegwijzer 4: ‘Cultiveer dankbaarheid en geluk: laat je gevoel van schaarste en je angst voor het duister los’. Wij vonden tevredenheid een beter passende vertaling. 

Hieronder zie je bovenstaande woorden verwerkt in hetkernkwadranten model. De valkuilen, uitdagingen en allergiën die passen bij de kernkwaliteit verschillen per persoon. Neem het model zoals het hierboven staat dan ook als inspiratie, maar denk ook na hoe dit bij jou is.