Gevoelsbewustzijn definitie
Gevoelsbewustzijn is het vermogen om bewust stil te staan bij je eigen emoties, gedachten en behoeften, en hier op een aandachtige en reflectieve manier mee om te gaan. Het omvat het vanuit vertrouwen creëren van innerlijke balans en ruimte om veerkrachtig en positief te reageren op het leven en zijn uitdagingen.
Gevoelsbewustzijn bestaat uit:
-tevredenheid
-rusten
-stiltevinden
-vertrouwen
-hopen
-intuïtie
Het tegenovergestelde van gevoelsbewust is onrustig. Onrustig zijn is een staat van voortdurende innerlijke spanning en onzekerheid, gekenmerkt door angst voor schaarste, piekeren en een rusteloze zoektocht naar controle en zekerheid. Het leidt tot uitputting, zelfverdoving en pessimisme, waardoor er weinig ruimte is voor innerlijke balans en vertrouwen.
