Je houdt van jezelf. Dat betekent dat je vanuit je hart op een positieve manier naar jezelf kijkt. Dat je weet dat je goed genoeg bent, dat je jezelf accepteert. Brené Brown spreekt over je innerlijke kind en je innerlijke criticus.
Houden van jezelf betekent dat je het kind in jezelf de ruimte mag geven en dat je weet hoe je met je innerlijke criticus om kan gaan. Dat je vanuit daar de veiligheid creërt om te leven en tot bloei te komen. Van jezelf houden betekent ook goed voor jezelf zorgen, omdat je het nou eenmaal waard bent.