Betekenisgeven definitie

Betekenisgeven is het ervaren en nastreven van waarde en doel in wat je doet, waardoor je werk en leven als zinvol aanvoelen. Het houdt in dat je passie en betrokkenheid vindt in je bezigheden.

Als je weinig betekenis in je leven ervaart, kun je dat voelen als een Zinloosheidsgevoel. Dit is het ervaren van een gebrek aan passie en doelgerichtheid, waarbij je het gevoel hebt vast te zinnen in routines zonder betekenis. Het gaat gepaard met een worsteling om de gewenste veranderingen in je leven door te voeren en voldoening te vinden.

Misschien ben jij echter iemand die soms wat té veel met betekenisgeven bezig is en vergeet te leven. Dat noemen we overgefocust. Overgefocust zijn is het obsessief streven naar betekenis en waarde in alles wat je doet, waardoor je flexibiliteit en spontaniteit verliest. Het leidt tot een onevenwichtige levenshouding waarin je andere belangrijke aspecten, zoals ontspanning en plezier, verwaarloost. Je uitdaging is dan om wat meer onzekerheidstolerant te worden.

Het concept en de definitie is geïnspireerd door Brene Brown. In haar boek ‘De moed van imperfectie’ heeft zij als wegwijzer 9: ‘streef naar zinvol werk: laat je onzekerheid en je opvattingen over wat je ‘zou moeten’ los. 

Hieronder zie je bovenstaande woorden verwerkt in het kernkwadranten model. De valkuilen, uitdagingen en allergiën die passen bij de kernkwaliteit verschillen per persoon. Neem het model zoals het hierboven staat dan ook als inspiratie, maar denk ook na hoe dit bij jou is.